Aktiviteter
Var med på Ungdomsserien i Ågesta
Igår, 21:08 0 kommentarer
Den 23 maj är det dags för nästa del i Ungdomsserien. Den ordinarie träningen utgår då för alla barn och ungdomar och istället vill vi att skogen vid Ågesta friluftsgård ska krylla av OK Södertörnare.
Försäljning av klubbkläder 16 maj.
8 maj, 08:44 0 kommentarer
Försäljning av klubbkläder från vårt lager torsdagen den 16 maj efter träningen ca 18:45-20:00
Vi har också tagit fram en Hood-tröja och en täckjacka som det finns några provstorlekar av.
10mila lag och information - uppdaterat 3/5
3 maj, 02:00 7 kommentarer
OK Södertörn har total 9 st lag på årets 10mila.Varav ett damlag i kombination med Enebyberg IF och en tjeckisk klubb. Sedan igår kväll deltar vi även i ett herrlag i kombination med Haninges SOK med flera. Väldigt rolig med så många lag, vi 5,5 fler lag jämfört med förra året i Skellefteå. Det har varit ett en utmaning att ta ut lagen men vi är nu redo inför helgens äventyr.
StoF:s sommarläger 1-2 juni vid Lillsved
2 maj, 14:02 0 kommentarer
Lördag-söndag 1-2 juni genomförs årets sommarläger för alla ungdomsorienterare i Stockholm. Lägret går i år vid Lillsveds folkhögskola på Värmdö och boende sker i tält. Det brukar alltid vara ett stort gäng ungdomar från Södertörn och ett riktigt kul läger!
Träningsfokus 4: riktning och repetition. 2 maj
30 apr, 14:13 0 kommentarer
Nu gäller det att minnas allt ni lärt er! Träningen är slingor, där du ska fokusera på ditt eget trots att många andra är på samma ställe. Idag lägger vi till riktning.
OK Södertörn största klubb på Järlas medeldistans
28 apr, 16:24 2 kommentarer
Med totalt 118 startande blev OK Södertörn största klubb på Järlas tävling. Det var dessutom en ökning från förra årets tävling vid samma tidpunkt. Vuxennybörjare, "Full Koll"-kursdeltagare, rekordmånga juniorer och ungdomar plus alla äldre erfarna södertörnare bidrog till att grönt, blått och vitt syntes på hela arenan.
KM-dag 18 maj
26 apr, 20:56 1 kommentar
Klubbmästerskap i långdistans och sprintdistans samt lunch och samvaro med nya och gamla klubbkompisar. Gemensam bussresa till hemlig ort i eller nära Stockholms län.
Sommarläger på Åland!
24 apr, 20:19 1 kommentar
Sommarläger Åland 26/6-30/6. Anmäl er senast 12/5 om ni vill följa med på detta roliga läger med övningar i Ålands fantastiska terräng.
Träningsfokus 3 höjdkurvor. Torsdag 25 april
21 apr, 20:14 1 kommentar
Vi fortsätter komma ihåg attackpunkt, hållpunkter, väg in till kontrollen och att planera hela sträckan. Ha en tydlig plan för hur du ska ta kontrollen!
Minst 100 på Järlas medel söndagen den 28 april
19 apr, 14:36 1 kommentar
Det finns banor för alla. Gå, jogga eller spring. Anmäl via Eventor. Det går även att anmälas sig på plats på tävlingsdagen. Vi ses. Vi kan bli störst i år igen.
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Tor 16/5
18:00-19:30 |
Orienteringskurs barn/ungdom #3
Farstanäset |
Tor 16/5
18:00-19:00 |
9-12 år Träning
Farstanästet |
Tor 16/5
18:00-19:00 |
Barn 6-8 år »
Mikroorientering
Farstanäset |
Tor 16/5
18:00-20:00 |
U25 Juniorer och seniorer »
U25 träning Långdistans
Farstanäset |
Tor 16/5
18:00-19:00 |
Ungdom 13-16 år »
U13-16 Träning
Farstanäset |
Tor 16/5
18:00-19:00 |
Bredd & Motion »
B&M träning Långdistans
Farstanäset |
Tor 16/5
18:45-20:00 |
Försäljning klubbkläder
Farstanäset - klubbstugan |
Lör 18/5
07:15-17:00 |
KM-dag
Hemlig ort |
Sön 19/5
15:30-17:00 |
TT-möte
Farstanäset |
Tis 21/5
18:00-19:30 |
U25 Juniorer och seniorer »
Teknikträning
Varierande söder om stan |