Hoppa till sidans innehåll

Grupp 13-14 år


Ett gäng ungdomar med gott kamratskap och mycket skoj på träningar, läger och resor. I gruppen kommer vi att träna från gul/orange till violett nivå. Ledare för HD 13-14 är Max Wenzin, Martin Sigstrand och Helene Eklund.

Vår uppgift är att hålla ihop gänget och ansvara för träningar och tävlingar. Vi kommer även ta hjälp av andra ledare vid vissa tillfällen. Vår ambition är att hjälpa dig i utvecklingen som orienterare. Du bestämmer själv hur mycket du vill träna och tävla. Vi har inga krav på närvaro utan det är lusten som styr. Men vi vet att ju mer man tränar desto bättre blir man...

Träningar 

Vi har följande träningar:  (läs mer om våra träningar här)

  • Tisdagar
    Under vår- och höstsäsong teknikträning från olika platser
    Under vintern (Okt- Mars) intervall och styrketräning
  • Torsdagar
    Konditions och orienteringteknik från vår klubbstuga på Farstanäset, under höst/vinter behöver du pannlampa då vi oftast springer i skogen. På Torsdagar är det alltid mat efteråt i klubbstugan till självkostnadspris
  • Lördagar
    Under perioden November-Mars, Långpass som vi har i samarbete med Snättringe SK,
    På långpasen springer vi 60-150 min beroende på förmåga

Teamet träffas alltid för en kort samling innan träning. Därefter tränar vi efter personlig färdighet vilket kan innebära olika övningar för olika individer tillsammans med andra grupper i  klubben.

Tävlingar

I Stockholmsområdet är det tävlingar i princip varje helg under perionden april-maj och augusti-september. Vi rekommenderar tävlingar och stafetter och ansvarar för laguttagning. Vi orienterare älskar att tävla och det finns en klass för alla, för ungdomar i ålder 13-16 år finns följande klasser:

  • H/D 14, 13-14 år, orange nivå
  • H/D 14 kort, 13-14 år, gul nivå
  • U2, ingen åldersgräns, gul nivå 

Det finns även öppna motionsklasser som passar ungdom och era föräldrar bra. 

Läger och resor

Planeras med inom gruppen och tillsammans med övriga grupper i klubben och med Stockholms Orienteringsförbudn. Vi brukar ha 2-3 läger per år samt klubb och tävlingsresor.

Kontakt

Kontakta någon av oss ledare om ni har frågor:

Max Wenzin
This is a mailto link
070-4105672

Martin Sigstrand
This is a mailto link
070-130 86 50

Helene Eklundh
This is a mailto link

Uppdaterad: 15 MAR 2021 21:02 Skribent: Max Wenzin
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
OK Södertörn - Orientering
Box 148
12323 Farsta

Besöksadress:
Farstanäsets Friluftsgård Orienterarvägen 10
12352 Farsta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: sekreterare@oksodert...

Se all info

 

 


Sponsorhuset

Om sponsorshuset 


 


Hitta ut Farsta


 Stockholm trail


Stockholm CIty Cup - Sprintorientering


OK Södertörn ingår i 25-manna föreningen.