B&M Torsdagsträning

Träning:

Övningen är lite lättare och kortare än normalt och är tänkt för att man skall få upp farten genom
att man startar flera stycken i lagom stora grupper tillsammans. Det bli lite som att springa
intervaller. Men eftersom banorna är gafflade, alla har inte exakt lika banor, så måste man hålla
koll på sin karta

Medtag defintionsficka

Dusch & bastu

Mat till självkostnadspris