Teknikträning
Tis 6 maj, 18:00-19:30
Visättra
Samling: 18:00Karta
Samling på parkering i anslutning till ishallen - samåk gärna.
Buss 711, 713 eller 740 från Flemingsbergs station till Kvarnängsvägen 24.
ÖVNING
Banor av långdistanskaraktär
- Svarta banor från 3,9 till 10 km
- Orange 2,9 km
- Gul 2,3 km
- Vit 2,4 km
På de svarta banorna är små stigarna borttagna på kartan.
Kontroller är markerade med liten skärm.
Analys på Livelox:
https://www.livelox.com/Events/Show/155419/Sydsam-2025-v19
TRÄNA ANNAN DAG
Träningen sitter ute hela vecka 19, meddela Anders H om du vill ha åtkomst till karta för träning annan dag. Överblivna kartor tas även med till Farstanäset på torsdag.
Buss 711, 713 eller 740 från Flemingsbergs station till Kvarnängsvägen 24.
ÖVNING
Banor av långdistanskaraktär
- Svarta banor från 3,9 till 10 km
- Orange 2,9 km
- Gul 2,3 km
- Vit 2,4 km
På de svarta banorna är små stigarna borttagna på kartan.
Kontroller är markerade med liten skärm.
Analys på Livelox:
https://www.livelox.com/Events/Show/155419/Sydsam-2025-v19
TRÄNA ANNAN DAG
Träningen sitter ute hela vecka 19, meddela Anders H om du vill ha åtkomst till karta för träning annan dag. Överblivna kartor tas även med till Farstanäset på torsdag.
Tjäna pengar till laget
