U13-16 Torsdagsträning

Träning:

Övningen är lite lättare och kortare än normalt och är tänkt för att man skall få upp farten genom att man startar flera stycken i lagom stora grupper tillsammans.
Det blir lite som att springa intervaller. Men eftersom banorna är gafflade - alla har inte exakt lika banor - så måste man hålla koll på sin karta.

Medtag defintionsficka

Dusch & bastu

Mat till självkostnadspris