Torsdagsträning 13-16
Torsdag 20 nov, 18:00-20:00
Farstanäset
Samling: 17:45Övning: Långdistanskaraktär i Svartvik Högmora
Vägval extra viktiga med fokus att spara kraft:
Tänk på att förenkla så mycket som möjligt för dig själv - Allting är så mycket svårare på natten.
Spring runt när du kan - skillnade i löphastighet på stige eller i skog blir större på natten så långa omvägar kan löna sig. Gör bra vägval.
Kolla kompassen hela tiden - det går inte att springa på känn på natten!
Dusch och mat på Farstanäset.
Vägval extra viktiga med fokus att spara kraft:
Tänk på att förenkla så mycket som möjligt för dig själv - Allting är så mycket svårare på natten.
Spring runt när du kan - skillnade i löphastighet på stige eller i skog blir större på natten så långa omvägar kan löna sig. Gör bra vägval.
Kolla kompassen hela tiden - det går inte att springa på känn på natten!
Dusch och mat på Farstanäset.
Tjäna pengar till laget
