Hoppa till sidans innehåll

Skidåkning på Torsdagar fram till Sportlovet

09 FEB 2021 08:47
VINTERn är här för att stanna. U25-, motions- och 13-14-gruppen kommer att köra skidor från Ågesta de kommande 3 torsdagarna. 9-12 gruppen fortsätter med träning från Näset.
  • Uppdaterad: 09 FEB 2021 08:47

Med anledning av att det i år är riktigt VINTER så har vi anpassat träningen nu under grundträningsperioden utifrån de yttre förhållandena.

Tisdagar

Intervaller från Hökarängen och utestyrka, intervallerna är anpassade. Bra information i kalendern om innehållet varje vecka. Kul att se att vi år har lyckats få till en riktigt bra intervallträning även för de yngre.

Torsdagar

Fokus är konditionsträning, vi byter löpning/orientering till skidåkning de kommande 3 torsdgarna fram till sportlovet. Träningarna därefter kommer att anpassas efter snötillgång. Vilket innebär mer löpning på hårt underlag om det fortsatt ligger mycket snö i skogen.

Notera! att detta gäller för U25, 13-14 och Motionsgruppen

Lördagar

Långpassen anpassas så att vi springer mer väg/stig med inslag av orientientering i mindre områden. Vi kommer att fortsätta att köra från olika platser. Håll koll i kalendern på vad som erbjuds och peppa varandra att delta då det är kul om vi är många.


Relaterat: Aktivitetskalendern

Skribent: Anders Hedberg
Epost: This is a mailto link

Postadress:
OK Södertörn - Orientering
Box 148
12323 Farsta

Besöksadress:
Farstanäsets Friluftsgård Orienterarvägen 10
12352 Farsta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: sekreterare@oksodert...

Se all info

 

 


Sponsorhuset

Om sponsorshuset 


 


Hitta ut Farsta


 Stockholm trail
21 September 2021


Stockholm CIty Cup - Sprintorientering


OK Södertörn ingår i 25-manna föreningen.