Aktiviteter
Intervaller och styrkegympa
U25 Juniorer och seniorer
Hökarängsskolan Ons 13 nov, 19:00-21:00
Stockholm by Night #1
Gustavsberg Tor 14 nov, 18:00-19:00
B&M Torsdagsträning
Bredd & Motion
Farstanäset Tor 14 nov, 18:00-19:15
Torsdagsträning
Barn 9-12 år
Farstanäset Tor 14 nov, 18:00-19:30
Torsdagsträning
Ungdom 13-16 år
Farstanäset
Långpassen startar på Lördag den 16/10
Igår, 12:44 0 kommentarer
Nu startar grundträningsperioden med Långpass på Lördagar. Att springa långpass är den absolut bästa metoden för att förbättra sin uthållighetskapacitet.
Välkommen till klubbkonferensen 16 november!
3 nov, 17:12 0 kommentarer
16 november kl 13:30-17:00 samlas vi på Farstanäset. Ungdomar, nybörjare, veteranrävar, elit, motionärer, trivselexperter och alla andra, ni är alla lika viktiga för att det ska bli en rolig och givande klubbkonferens.
Ungdomsavslutning 24 november
31 okt, 17:03 2 kommentarer
Den 24 november kl 14-16 blir det stor ungdomsavslutning på Farstanäset för alla barn och ungdomar upp till 16 år.
Intervallträning och inomhusgympa på tisdagar
30 okt, 21:12 0 kommentarer
Intervaller och gympa från Hökarängsskolan varje tisdag kl 18-20 från november till mars.
Laguppställning Pampas Night 2024
22 okt, 20:02 0 kommentarer
Det starka laget som står på startlinjen i morgon är:
1. Gustav H
2. Julia B - Monica H - Kristina A
3. Kattis W - Johanna R - Anna S
4. Ulf L - Nisse E - Fredrik A
5. William N
6. Martin Si
Reserv: Alexander N
Starten går kl 18, så var gärna där senast kl 17.30 (i alla fall de tidiga sträckorna). Kom ihåg ficklampa (ej pannlampa), legitimation, SI pinne och ombyte (dusch finns ej). Vi ses i morgon!
Trötta men glada efter Daladubbeln
22 okt, 17:53 3 kommentarer
Stafett, patrulltävling, utklädning, bad och pingis. Det var maxtempo för OK Södertörn under två dagar i Dalarna.
Framgångsrikt 25manna i Rudan
14 okt, 18:04 3 kommentarer
Stor uppslutning från unga och gamla klubbmedlemmar borgade för stabila insatser. All tre lagen godkända och förstalaget 12 placeringar bättre än i fjol!
25manna laguppställningar
7 okt, 22:45 3 kommentarer
Pampas Night onsdag 23 oktober
6 okt, 18:55 0 kommentarer
Stafett i Karlbergsparken för 12 deltagare med parallella sträckor. Endast små handhållna lampor tillåtna. Lite annorlunda, pampigt och äventyrligt men framförallt väldigt, väldigt roligt. Häng med!
Mer info och anmälan via klubbeventor
Länk till klubbeventor
Skidläger i Vika 2-6 januari
4 okt, 15:44 0 kommentarer
Välkommen till Södertörns familjeläger i Vika bygdegård ca 5 km söder om Mora. Lägret pågår från torsdag em 2 januari till måndag fm 6 januari (Trettondagen), dvs tre hela skiddagar.
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Tis 12/11
18:00-20:00 |
U25 Juniorer och seniorer »
Intervaller och styrkegympa
Hökarängsskolan |
Ons 13/11
19:00-21:00 |
Stockholm by Night #1
Gustavsberg |
Tor 14/11
18:00-19:15 |
Barn 9-12 år »
Torsdagsträning
Farstanäset |
Tor 14/11
18:00-19:00 |
Bredd & Motion »
B&M Torsdagsträning
Farstanäset |
Tor 14/11
18:00-19:30 |
U25 Juniorer och seniorer »
Torsdagsträning
Farstanäset |
Tor 14/11
18:00-19:30 |
Ungdom 13-16 år »
Torsdagsträning
Farstanäset |
Lör 16/11
09:30-14:00 |
Farstanäset »
Långpass
Hela Farstanäset |
Lör 16/11
10:00-13:00 |
Långpass
Farstanäset |
Lör 16/11
13:30-17:00 |
Farstanäset »
Klubbkonferens
Farstanäset storstugan |
Tis 19/11
18:00-21:00 |
Farstanäset »
OKS Styrelsemöte
Farstanäset storstugan |