Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsträningar i vinter

31 OKT 2021 18:03
Intervallträning och utelek för de yngre (lilla intervallen) med början tisdag 9 november.
Tjuvstart med korta backintervaller (ej lilla intervallen) nu på tisdag 2/11 kl 18:00.
  • Uppdaterad: 31 OKT 2021 18:03

Höstterminen är 9 november till 21 december och vårterminen 11 januari till 22 mars. Samling som vanligt utanför Hökarängsskolan strax före kl 18:00 så att vi kan komma igång på utsatt tid. Alla aktiviter är utomhus eftersom vi inte har tillgång till lokalen. Vi får lägga överdragskläder m.m. i bilar. 

Liksom tidigare år kommer det att bli varierande intervallträning på elljusspåret, Högdalstopparna, och cykelbanor om det blir mycket snö. Dessutom sprintorientering ca en gång per månad. Håll utkik i aktivitetskalendern på hemsidan för närmare detaljer. Uppdateras senast söndagen före. Vi avslutar intervallträningen med 15 min styrketräning utomhus ca kl 19 vid Hökarängsskolan.

För de yngre, ca 6-10 år, har vi skolgårdssprint, lekar och stafetter kl 18-19. Ta med pannlampa/ficklampa och ha på kläder efter väder. När det är sprintorientering kör vi alal tillsammasn oavsett ålder. Barn som inte klarar sig själva behöver ha med förälder eller annan anhörig.

Skribent: Jesper Lagerberg
E-post: This is a mailto link

Postadress:
OK Södertörn - Orientering
Box 148
12323 Farsta

Besöksadress:
Farstanäsets Friluftsgård Orienterarvägen 10
12352 Farsta

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: sekreterare@oksodert...

Se all info

 

 


Sponsorhuset

Om sponsorshuset 


 


Hitta ut Farsta


 Stockholm trail


Stockholm CIty Cup - Sprintorientering


OK Södertörn ingår i 25-manna föreningen.