Tävlingar Eventor
Dela nyhet
Intervallträning och inomhusgympa börjar 7 november
31 okt, 21:53 0 kommentarer
Ta gärna med löparklocka
På tisdag efter höstlovet börjar den viktiga vinterträningen med intervallöpning och styrkegympa. Den nödvändiga grundträningen för att kunna prestera bra nästa år.
Kl 18 kör vi varierande former av intervaller från Hökarängsskolans gymnastiksal. Det blir omväxlande korta intervaller, långa tröskelintervaller, backträning och ca 1 gång i månaden sprint-OL. Kl 19 kör vi gympapass inomhus med olika upplägg och ledare. Kolla i kalendern på hemsidan för närmare beskrivning av båda aktiviteterna.
Tjäna pengar till föreningen
Kommentarer